-少吃主食(shí )影(🛅)响睡眠本身,也是促进发胖的(💃)可能原因之一
本周欧洲多(duō )国央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财(cái )报(🆑)
不少人(rén )意识到非法买(🖇)卖公民个人信息可能涉嫌违法犯罪(zuì ),但很多人却不了解非(🐦)法提供、收受或者交换公民(🦊)个人信息的(de )违法性。
在蒙曼所著的《蒙曼女性诗词课·邦(🐿)媛》中,蒙曼认为,蔡文姬在胡地(📃)(指鄂尔多斯)生了两个孩子(zǐ )不假,但没有证据证明,她嫁给了左贤王,“恐(kǒng )怕是左贤王身(shē(⛄)n )边一个没有名分的侍妾。”
(🌿)第四,在动物实(shí )验中发现,碳水化合物摄入增加会增加大脑(📡)对色(sè )氨酸的摄取,而色氨酸(🐆)在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和(⏪)面食,可以引发较多的胰岛素(🚋)分泌,而胰(yí )岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长(⬜)(zhǎng )链中性氨基酸会与色氨酸(🐂)竞争进入大脑血流的通路,所(🆎)以胰岛(dǎo )素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应,从(có(🙀)ng )而促进血清素(sù )和褪黑素的(🚨)生成量[5]。此前有人体研究证实,晚间(jiān )摄入葡萄糖,升高睡前血(🥫)糖水平,会大幅度提升褪黑素(⏭)分泌量(liàng )[6]。
此外,还有两个可能原因:
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