剧情简介
朱超敬(jìng )老师的到来(🍷)，让上三清小学原本较(jiào )为薄弱的音乐教育得到(🦒)了有力补充，一次临时起意的音(yīn )乐课，让她在家(🔯)乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返一百六十(🖨)多(duō )公里，坚持六年不容易，但为了孩子们一周的(🤺)盼望，朱老师一直在路上。
心脏是全身(shēn )血液循环的(😵)中心，肺是人体重要的(de )呼吸器官。经常运动可以增(🏖)强呼吸(xī )肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性(😖)，增强肺功能及(jí )肺局部的抵抗力等，还可以使心(🐈)脏(zāng )搏动更加有力和规律，保证心脏泵(bèng )血的节(🙃)律和效率，减少心血管疾病的发作。
周至县上(⛽)三清小学校长 王金锋：之前他们(men )不可能接触这些，农村(🍶)学校没有这(zhè )个条件，培训都要到很远的地方去(🚾)(qù )，家长也没有时间陪孩子。朱老师来了之后，对孩(🎱)子的(de )发展是一个极大的补充。
“我(wǒ )的家乡五(💏)峰交通不便，出行比较困(kùn )难。于是我决定免费帮(🐾)乡亲们带货，没承想，这一带就(jiù )是将近20年。”邓兰舟(👇)腼腆地说。近(jìn )20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、(✈)农具等，他为沿路村民免费(fèi )捎带物资10万余件，服(🍥)务了山里8000多名村民。
旅客在昆(kūn )明机场口岸(🛀)排队候检。昆明边检站(zhàn ) 供图
2 坚持运动的人(🐜)，肌肉质量(liàng )更好
现在，每周一次的音乐课，成(💰)了朱老师和孩子(zǐ )们的双向奔赴。朱超敬说，这段(🔶)美(měi )妙的音乐旅程，不会画上休止符。
朱超敬(😰)：我每(🛋)次回到上三清学校，走到门口，看到上三清那个牌(📉)子，我就感觉有一种(zhǒng )回娘家的感觉。保安大叔说(🎂)，你回(huí )来了，你来了。然后到学校后，孩(hái )子们说，老(👑)师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我(wǒ )娘家(❇)一样。
生活中很多不经意(yì )的习惯
很多(🍍)人一想到运动，就(jiù )会马上联想到“我要自律起来(💩)，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不(bú(⛄) )要过于苛求自己自律。
猜你喜欢
《CHINESE大学生腹肌TWINK》常见问题
其他周榜单
