失眠或睡眠不足与肥(féi )胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时,失眠和睡眠不足会引起白天精(jīng )力不足,运动意愿下降,进一步促进肥胖。
黄金交易拥挤了吗?
4月以来,在地缘冲突升级(jí )、美元信用体系动摇,以(🎂)及全球(🐬)央行(há(🧠)ng )“囤金潮(🎆)”等多重(⭕)因素推(🔜)动下,黄金(jīn )价格快速攀升,黄金市场交易活跃度(dù )显著提升。那么,黄金交易是否已经(jīng )过于拥挤?
很多人因为想控糖,晚上严格限制主食,但这样做可能引(yǐn )起夜间低血糖,次日早上的空腹血糖水平反而会升高,上午的(de )血糖波动也会增大。前一天晚上吃够(gò(🐺)u )主食后(🈂),第二天(🌾)血糖水(🐇)平反而(😔)更为稳(🆒)(wěn )定。
(🤢) 有些朋友夜间频繁惊醒或噩(è )梦,有可能是由于碳水化合物摄入过(guò )少,肝糖原不足,导致夜间血糖偏低(dī )。而血糖的过度降低是一种强烈的应(yīng )激,会升高压力激素水平,使人容易夜间醒来并难以再次入睡。
上海期货交易所库存数据显示(shì ),白银期货库存(⏮)连续三(📳)周减少(🈂),分别(bié(🍑) )在4月11日(⚡)、18日、(📵)25日当周减少了194823千克、54898千(qiān )克和13623千克。
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