·轻体力活(huó )动女性 200 克粮(🚛)食就够了,按大米饭来(lái )说,差不多是每餐吃盛饭的小碗浅(Ⓜ)浅 1 碗。如果运动较多,那就可以再加(jiā(🧠) )量。
“以前他们总说‘没空’,现在(🙅)是问‘下次什么时候’,这就(jiù )是文化生根的声音。”在邵菲看来(lái ),若能帮助年轻人找到价值和(🌌)归属(shǔ )感,这个城市才能留住他们的(🔥)心。
吃多少主食才算够?
“年(🌨)轻(qīng )人并非不爱玩,只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担(🏔)任文化特派员(yuán )之初,邵菲敏锐意识(🥍)到,互联网时(shí )代青年群体对文化活(🔅)动的需求已不是(shì )简单的“凑热闹”,他们更追求新(xīn )奇感、科技感和深度参与。
无独有偶
(🌇) 好吃的肉类基本上不可能(néng )是低(🕟)脂的,因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多(✳)汁又香浓可口的肉,几乎都是高脂肪。况且,很多好吃的(de )菜肴(🌮)都加入了不少糖,以增加“浓(nóng )郁感”“醇(📹)厚感”。
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