4月(📯)30日(rì ),嘉宾(📐)、当地民(🕤)众观看民(🕯)族情景舞(🍖)蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄(huáng )兴鸿 摄
一个穴位:足三里
西盟县勐(měng )梭镇班母村的岩谈今年41岁,他介绍,8岁前,家里住的是茅草房,交通不便、饮水困难,随着时代发展,依托茶叶、甘蔗等产业,建(jiàn )起了瓦房,买了汽车,日子越过越红火,近(jìn )年来,每年(💂)都会带家(🍈)人外出旅(⛏)游。
长(🚱)期(qī )饮食(🚗)不节、过(📁)食生冷(lě(😧)ng )寒凉的食物,容易损伤脾阳,影响脾胃运化(huà ),不利于气血生成。
建议:休息日尽量(liàng )不要一直躺着,适当站起来活动活动。平时(shí )也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途(tú )可以站起来接杯水,活动活动身体。
气(qì )血充足:头发乌黑、浓密、柔(🤕)顺。
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