“我(wǒ )的家乡五峰交通不便,出行比较困难。于是(shì )我决定免费帮乡亲们带货,没承想,这一带(dài )就是(shì )将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中,从米(mǐ )、面、油(⏮)、盐到肥料、(👚)种子、农(🔐)具等,他为沿路(💼)村民免费捎带(🔙)物资10万余件,服(☝)务了山里8000多名(❗)村民。
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌(jī )肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横(héng )断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌(jī )肉含(hán )量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人(rén )与之(zhī )相比,大腿肌(🦕)肉含量明显流(🦂)失很多,皮(🕛)下脂肪更多。
(🔜) 周至县上三(🤑)清小学老师 梁(✊)彦鹏:我是一(🍝)个老教(jiāo )师,以前也没受过专业训练,音乐课虽然能(néng )上,但是和朱老师相比,真是天壤之别。她(tā )的乐理知识、发声、技巧,咱达不到。
“我(wǒ )始终觉得,这些都是平凡的小事。”邓(dèng )兰舟(zhōu )说,这种脚踏实地、甘于奉献的(🈸)精神,激励着他(🎆)永远向前(🎓)走。
1 坚持运(♏)动的人,皮肤紧(➿)致年轻
朱(🏚)超敬:他们其实观察很仔细的,你觉得你在(zài )爱他们的同时,其实他们真的是很爱你。有(yǒu )时候我换个水杯,或者戴了个首饰,这些细(xì )节,其实我都不太注意,但是每次来了之后(hòu ),他(tā )们一下就能看到。我感觉他们对我的观察,特别仔(🚥)细,其实他并不是在观察(🚢)你,而是他在用(🤕)心爱你。
你(🏡)中了几个?
(🥅) 本报记者 阮占江 帅标(biāo )
4 坚持运动的人,大脑认知更好
Copyright © 2009-2025