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在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食(shí )相比，和很(hěn )少蔬菜、大(dà )量煎炸食品(pǐn )和高脂肪高(gāo )糖食物的西(xī )式餐食相比(bǐ )，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食(🚅)、含有丰富(🍫)新鲜蔬果的(📟)膳食，更有利(🃏)于睡眠质量(🧥)。
邵菲为(😎)青年社群举(🚑)办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)
韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹(yǐn )锡悦即刻被(bèi )罢免总统职(zhí )务。4月8日，韩国政府确(què )定6月3日为新(xīn )一届总统选举日，同日，金文洙辞去长官职务，4月9日加(🅿)入国民力量(⏯)党并宣布参(🐛)选。
在寻(🔸)求消费者权(🤣)益保护和商(🦖)家利益的平衡中，平台扮演了重要角色。
你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在(zài )这个时间醒(xǐng )来，醒来后(hòu )再也睡不着(zhe )。
北京(jīng )轨道交通采(cǎi )取延时措施。北京市交通委供图
为什么不吃主食吃得太少(🏿)反而不利于(🚲)瘦身呢？其(👽)中当然是有(🤲)科学道理的(📌)。
对这种(🔉)情况来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。
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据韩国中央(yāng )选举管理委(wěi )员会公布的(de )日程，第21届(jiè )总统大选候(hòu )选人登记将(jiāng )于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完) 为期两天的金(🔡)砖国家外长(🚱)会晤4月29日下(📨)午在巴西里(🎏)约热内卢闭(🌱)幕。金砖国家(🕔)外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融(róng )、人文交流(liú )三大合作支(zhī )柱下开展合(hé )作。各国外(wài )长重申致力(lì )于秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包容(😆)、协商一致(🔄)的金砖国家(🕞)精神，加强全(🛎)球南方合作(❇)，实现更包容(🗄)和可持续的治理。
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