剧情简介
中国(guó )工程院院士、全国中医运动(🐫)医学中心主任 朱(🐔)立国：我们的心(🛥)率一般在中度训练中(zhōng )有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻(🏍)炼的目标。上(shàng )限(📕)尽量不要超过220减(🌵)去(qù )年龄，再乘以(🍡)70%。
科技日报记者 周思同
固原市非物质(zhì )文化遗产剪纸项目代(dài )表性传承人杨国权的剪纸工作室(🌚)坐落在老巷子景(➗)区内，店内精美的(⚪)剪纸作品吸引(yǐn )游客驻足欣赏。作为(wéi )土生土长的隆德人，杨国权一直用剪纸记录着宁夏南部山区发展的变化。
作(zuò )者(🥫) 时文枝
立夏(🏜)节(jiē )气，呵护健康(🦃)，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务(wù )必绕开。
2008年，中(zhōng )国跳水队在“水立方”收获7枚奥运金牌。从陈(🚹)若琳到全红婵、(🚎)陈芋汐，中国跳水(😍)(shuǐ )队薪火相传、不断书(shū )写新的传奇。去年在巴黎奥运会实现首次包揽奥运8金的壮举(jǔ )，“梦之队”终于在(zài )奥运会上达到完(🏗)美。
杨梅：初(🆔)夏的“酸甜记忆”
(🛢) 从千年小渔村摇身一变(biàn )，成为如今的国家级(jí )旅游休闲街区，云南大理双廊有着霸王鞭的热闹，三道茶(⛴)的韵味，还有着农(🍸)民画(huà )社的人情(🐔)，苍洱风光(guāng )的震撼……还有更多的人间烟火，只等您来到这里，自己去(qù )细细品味。
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