剧情简介
不吃主食或吃得太少
虽然富含蛋白质的食物(wù )也同时富含B族维生素，适量(📂)摄(🥏)入(🎇)对睡眠也有帮助，但(dàn )如果蛋白(bái )质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白(bái )质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。
……
“五(🔖)一(🈚)”期(🌑)间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融(róng )合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕(mù )。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊(🥝)位(🔙)依(🔯)次排(pái )开，游客(kè )在这里穿越时空，感受宋代生活美学与家国情怀的交(jiāo )织碰撞。
房山区上英水村乡村旅游负责人马霞称(chēng )：“利用村里的这(🙂)些(🤼)闲(🈸)置的资源，原来老百姓的民房(fáng )做了民宿(xiǔ )，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也(yě )会在假期期间面向大家开放。” 中新社香港(🕚)5月(🚜)(yuè(🏺) )2日电 (记者(zhě ) 戴小橦)香港特区政府统计处2日发布的今年第一季度本(běn )地生产总值预先估计数字显示，该季度香港本地生产(chǎn )总值同比实质上升(🚤)3.1%。
(🌅) (🚉)很多人因为想控糖，晚上严(yán )格限制主(zhǔ )食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹(fù )血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大(🌷)。头(📈)(tó(🖍)u )天(🧡)晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。
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