剧情简介
期(qī )货市场的(🛡)数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以(yǐ )786.98元(yuán )/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主(zhǔ )力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。
北京交(🦀)通部门提醒：根据气(🌶)象部门预报(bào )，4日夜间(💓)有小雨，5日白天有阵雨(🛒)或雷阵雨。雨天路面湿(🎽)滑，对假期返(fǎn )程(chéng )有(🖱)不利影响。请广大市民(🐠)关注临近天气和路况信息，合理规划返程方(fāng )式(shì )、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交(jiāo )通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完) 记(jì )者从(👰)交通运输部了解到，“五(🗿)一”假期第五天，交通出(💨)行保持高位运(yùn )行(há(💣)ng )，今天(5日)将迎来返程高(📹)峰，交通部门多措并举(🙍)加大出行保障力度。
北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图
今年，她接连策(cè )划(huá )了几场城市青春品牌活动，宠物音乐节上，年轻人可以带着猫狗放声(shēng )歌唱；咖啡音乐节(🌋)中，年轻人盘坐街头，享(🌴)受松弛感十足的民谣(🔟)之夜(yè )。
如果能吃(🎥)到一部分全谷杂粮，比(🥢)如一半大米一半糙米(🥢)煮的饭，那(nà )效(xiào )果就更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生(shēng )素(sù )；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成(chéng )糖原而不是合成脂肪。
(⏪) 反而不利于瘦身
(🥪) - 蛋白质有较高的食(📤)物热(rè )效应，容易使人(🕎)兴奋，所以过多的蛋白(📭)质食物不利于安静入(🍫)眠。
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