立夏前后,正是桑葚成熟的季节。它酸甜可口,带着天然野(🚚)(yě )趣和清(qīng )香,还富含花青素、维生素C等营养物质。不少地方的朋友不仅鲜食(🌃)桑葚,还会把它用(yòng )来制作(zuò )桑葚酒、桑葚酱等,让桑葚的滋味更(🍘)为丰富。
(💛)立夏节气 合理运动不过量
立夏(xià )“养心(xīn )”饮食(shí )有三宜
(🛢)近日,“五四”青(📱)年节来临之际,由云南师范大学师生自编自导自演的舞(wǔ )台剧目(🤭)(mù )《西南联大》走出院校舞台,在昆明市呈贡区文体活动中心面向省内各行业青(⏹)年连演(yǎn )6场,吸(xī )引6000余人观看。
宜暖
宜暖
以低脂、易(🔅)消化、富含(🌋)纤维素食物为主,多食蔬(shū )果、粗(cū )粮,多食清润祛湿的食物,如鱼(🏴)、瘦肉、鸭(🚘)肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等,少食过咸的食(shí )物以及(jí )动物(😝)内脏、肥肉(🚲)等;
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