- 如果主食不足,其他食物也没(méi )有相应增加,晚间会产(😺)生饥饿(è )感,影响入睡和睡眠质量。
“年轻人并非不爱玩,只(😀)是(shì )没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化特派员之初,邵(👲)菲敏锐意识到,互联网时代青年群体对文化(huà )活动的需(🗂)求已(🔍)不是简单的“凑(còu )热闹”,他们更追求新奇感、科技感和深(🥢)度参与。
(央视(shì )新闻客户端 总台央视记者 唐颖(yǐng ) 方良)(🦓) 第一财经 作者:齐(qí )琦
不吃主食或吃得太少
(🎲)膳食指南的建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄入(🕗)200~300克的(🖖)谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕(yàn )麦片、莜(😒)麦面(🥤)、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材(cái )都(⏯)算粮食)。这是指烹调前的干(gàn )重。
“五一”假期,云南(nán )曲靖富(🥌)源县多乐原景区,在以(yǐ )前废弃矿山上栽种的近千种月季花(🧙)已经绽放,游客穿梭在花海中,拍照留念,记录下这美好的(💚)瞬间(🏅)。而在地下,游客们还可以开启一(yī )场别开生面的探洞之(🚩)旅。
Copyright © 2009-2025