剧情简介
第五，几十(shí(🔻) )年前就已经发现，在 REM 睡眠相中(🔽)，身体对(duì )葡萄糖(📸)的需求会比 SWS 睡眠(🥤)相增加。所以在限制(zhì )膳食碳水化合物摄入后，睡眠的(de )结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间(📛)也缩短。
吃多(🥨)少主食才算够(gò(🚽)u )？
贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加(jiā )之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至(zhì(💚) )两周来低点，上周(🎱)累计下跌1.67%，已连续(💆)第二周(zhōu )下跌。
图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄
总之(zhī )，吃好才能睡好。如果(🈁)你长期为睡眠质(🍾)量差(chà )所苦恼，各(♋)种方法都难以奏效，不妨咨询营(yíng )养专业人士，看看自己的营养是(shì )否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(🗜)半(bàn )碗饭的主食(🌪)，就能让你找回久(〽)违的香甜睡眠(mián )。(央视新闻客户端） 突然，你又一次醒了。
无独有偶
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