剧情简介
4月(yuè )30日，庆祝(㊗)大会上方阵表(😭)演。黄兴鸿 摄
坚(jiān )持运动和不运动(dòng )的人，
朱超敬的老家就在周至县，这次(cì )上门(👓)调琴，也是她第(🥐)一次来到上三清小学。很快，电子琴就(jiù )调试好了，当天，梁彦鹏正好有一节音(🕜)乐课，朱超敬心(😤)血来(lái )潮，提出了一个小小的请求。
“运动是良药”的说法由(yóu )来已久，坚持运动有助于激(🏑)发和改善免疫(👫)力(lì )。人群统计研究(jiū )显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优(yōu )于那些不运动的人。因此(👜)，坚持运动的人(🕰)，身体免疫力更好(hǎo )，也更不容易生病。
一个穴位：足三里
6 坚持运动(📉)的(de )人，睡眠质量(🙈)更好
6 边吃饭边看视频
两张照片分别为(wéi )70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫(📩)描图，和74岁久坐(👲)老人的(de )大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动(dòng )的人大腿肌肉含量明显(📙)更多，皮下脂肪(😂)更少；久坐的(👲)人与之(zhī )相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。
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