本报通讯员 赵明
朱超敬的本职工作是(shì )西安一家培训机构的音乐老师,周一是一(yī )周中为数不多的休息时间,过去几年里,她都把这一天留给了上三清小学的孩子们。
坚持运动的人骨骼、关节都(dōu )会比从不运动的人更好。经常运(⌛)动可以(🏡)改(gǎi )善(🌕)骨的血(🖱)液循环(🛳),加强骨(😦)的新陈代谢,使(shǐ )骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化,骨的(de )抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能(néng )力大幅提高。
走进中药材种植基地,工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元,像我这样年(nián )纪(🐉)大了,在(🛴)家门口(🤚)就能挣(🎣)到钱,知(🎼)足得很(🏛)(hěn )。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
朱超(chāo )敬老师的到来,让上三清小学原本较为薄(báo )弱的音乐教育得到了有力补充,一次临时(shí )起意的音乐课,让她在家乡小学扎下了根(gēn ),也种下了梦。每周往返一百六十(shí )多公里,坚持六年不容易,但为了孩子们(men )一周的盼望,朱老(🍢)师一直(🚰)在路上(💀)。
气(🎾)(qì )血充(🐺)足:眼(🔖)睛清澈(🚜)明亮、神采奕奕。
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