禁用短(🐚)视频软件后,许多(duō(🌁) )用户会发现自己生活的改变是显而易见的。睡眠质量有了显著提高。许多人报告称,禁(jìn )用短视频后,他们入睡的速度加快,睡眠深(shēn )度也有所增强,早晨(chén )醒来时感觉更加清新和有精神。研究显示,充足的(😢)睡眠与身体健康、(👌)工作效率以及情绪(🚈)(xù )稳定密切相关。
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