想要保持(chí )气血充(chōng )足、提高免疫力,建议做到:(🌓)“起居有常、饮食有节(👜)、运动有(yǒu )度、情(qí(👤)ng )志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来↓↓
3 坚持运动(dòng )的人,心(🦕)肺功能更好
本报(🖋)通讯员 赵明
“我始终觉得,这些都(dōu )是平凡的小事。”邓兰舟说,这种脚(🖕)踏实地、甘于奉献的(🏬)精神,激励(lì )着他永(yǒng )远向前走。
你可能不是懒,而是气血不足
就是这样一(yī )节临时(⤴)(shí )起意的音乐课,让朱(😃)超敬和上三清小学的孩子们,开启了一段长达六(liù )年的音乐旅程。
(🆖)不用苛求自己太自律(🦋)
4 饮酒过度
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