剧情简介
你可能不是懒，而(🥤)是气血不足
旅客在(zài )昆明机场口岸排(🔌)队候检。昆明(míng )边检站 供图(💷)
所以，先运动(dòng )起来最重要！也许一天、(🥁)两天(tiān )看不到变化，但积年累月地坚(jiān )持下去，你一定会拥有更健康(kā(🎪)ng )的身体，更愉悦的心情，更强大的精神。
“一(🐆)夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回(👽)来。所(suǒ )以，别指望熬完夜第二天多睡(shuì )会儿(🐻)就能弥补对气血的亏欠。而(⚡)熬夜刷手机更耗气血，中医(yī )讲“久视伤血”，熬(🎽)夜刷手机(jī )消耗的不只是电量，还有你的(de )气血。此外，熬夜看手机还容易(🔴)诱发青光眼。
“早些年这里山高路远，别说(🎧)开车，人走都费劲，如今大不(🏰)一样了。”站在新落成(chéng )的木质观景台上，联盟(🍕)村党总(zǒng )支书记、村委会主任徐浩感慨(kǎ(📜)i )说。
坚持运动和不运动(👈)的(de )人，
而对朱超敬来说，这(zhè )一路上是工(👞)作之余的小小放松(sōng )，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑(🧐)脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周(🏟)一(yī )次的期待。小时候为了(🗿)自己的(de )音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往(🔙)城里去，如今，为了(le )点亮更多孩子们的音乐梦，她(tā )又不辞辛苦，带着乐器(🎴)往乡下(xià )跑。就像她说的那样，这段双向奔赴(🥢)的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。
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