你可能不是懒,而(🥤)是气血不足
旅客在(zài )昆明机场口岸排(🔌)队候检。昆明(míng )边检站 供图(💷)
所以,先运动(dòng )起来最重要!也许一天、(🥁)两天(tiān )看不到变化,但积年累月地坚(jiān )持下去,你一定会拥有更健康(kā(🎪)ng )的身体,更愉悦的心情,更强大的精神。
“一(🐆)夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回(👽)来。所(suǒ )以,别指望熬完夜第二天多睡(shuì )会儿(🐻)就能弥补对气血的亏欠。而(⚡)熬夜刷手机更耗气血,中医(yī )讲“久视伤血”,熬(🎽)夜刷手机(jī )消耗的不只是电量,还有你的(de )气血。此外,熬夜看手机还容易(🔴)诱发青光眼。
“早些年这里山高路远,别说(🎧)开车,人走都费劲,如今大不(🏰)一样了。”站在新落成(chéng )的木质观景台上,联盟(🍕)村党总(zǒng )支书记、村委会主任徐浩感慨(kǎ(📜)i )说。
坚持运动和不运动(👈)的(de )人,
而对朱超敬来说,这(zhè )一路上是工(👞)作之余的小小放松(sōng ),是回娘家的点点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑(🧐)脸,课堂外,大家的一次次关心,也成了她每周(🏟)一(yī )次的期待。小时候为了(🗿)自己的(de )音乐梦想,朱超敬不嫌苦累,背着琴往(🔙)城里去,如今,为了(le )点亮更多孩子们的音乐梦,她(tā )又不辞辛苦,带着乐器(🎴)往乡下(xià )跑。就像她说的那样,这段双向奔赴(🥢)的音乐奇缘,本身就是一部彼此成就的动人乐章。
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