剧情简介
如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因(👥)为糙米中含有比精白米多几倍的 γ(🎺)-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭(🍰)的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更(🎀)有利于持续合成糖原而不是合成脂(🤦)肪。
- 蛋白质(zhì )有较(jiào )高的(de )食物(wù(👏) )热效(xiào )应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。
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你看了一下身边的手机，又是(📅)凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这(🏩)个时间醒来，醒来后再也睡不着。
(🤺)那么(me )，频(pín )繁早(zǎo )醒，到底(dǐ )意味(wèi )着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。
江西赣州公安网安部门(⏹)在工作中发现，某装饰工程有限公司(🧟)电脑存有新购楼房业主的个人信息(💈)。经查，该公司员工为联系客户增加业(🧐)绩，向同行获取了一些新购楼房业主(✋)个人信息，这一行为被视为“行(háng )业惯(🚲)(guàn )例”，被(bèi )公司(sī )负责(zé )人“默许”。
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