剧情简介
吃(chī )多少主食(shí )才算够？
“五(wǔ )一”假期，云南(🌊)曲靖富源县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽(⛺)种的近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花海(🕍)中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在地下，游(🧙)客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。
(⛄) - 在动物实验中发现(xiàn )，增加碳(tàn )水化合物(wù(🔆) )摄入会增(zēng )加大脑对(🦉)(duì )色氨酸的(de )摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢(🚉)为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物(🤝)如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增(🆕)加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑(🔐)素的生成量。
国家气象中心副主任黄卓表(😢)示，4月份，我国(guó )春耕春播(bō )工作大面(miàn )积展开。目前，江(jiāng )南早稻处(chù(🔬) )于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分(🛸)蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北(🌵)地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三(🤷)叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃(🚗)薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生(🧛)长阶段。
失眠或(huò )睡眠不足(zú )与肥胖的(de )关联已经(jīng )得到学界(jiè(🙊) )的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(📸)精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。
(♏)此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有(👛)主食，其他类型的食物不足。
(央视新闻客户(🌻)端 总台央视记者 唐颖 方良) 第一财经(jī(🏑)ng ) 作者：齐(qí )琦
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《新江湖》常见问题
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