剧情简介
在李萌心中，这么(💂)多前辈都选择了坚持(🌁)，自己更没(méi )有理由推脱。“在身(shēn )边人的感染下，在群(💆)众的认可中，我越发地爱上了手中(zhōng )的工作，有时候(🛸)会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个北(👴)京丫头，是‘大粪妞儿(⛸)’。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的(de )工作有价值(🐱)。”她坦(tǎn )言。
还是加速衰老的催化剂？
“DNA甲基(📊)化年龄”究竟是什么(🌜)？这是(shì )通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身(🚹)体生物年龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运(🏅)动会让身体的DNA甲基化年龄更年(nián )轻，也就意味着运动确实可以有效地的(🔒)延缓身体衰老。
1989年出生的北京市(shì )东城区环境(🤳)卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌(méng )，是(🍣)一名抽粪女工，刚加入(😋)时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有(yǒu )人(🦊)笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思(😊)索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕(cè )下(🔷)水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶(🔢)一桶把破裂管道里(lǐ )面的污水掏了出来。我听完后(🍻)特别震惊。”李萌回忆。
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气血充足：夜晚入(rù )睡快、睡眠稳、呼吸(🚮)(xī )均匀，可以睡到自然醒。
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朱(zhū )超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也(🏏)没有太大的意(yì )义，我想能不能给孩(hái )子们捐一点(😦)乐器。二十个非洲鼓，一(📇)架钢琴，刚开始就(jiù )是非洲鼓和钢琴，我们就开始上(🙀)课了。
朱超敬：调(diào )完琴之后，他正在教(jiāo )室上(🛬)课，我一下就萌发了那种小时候上课的状态，孩子(zǐ )们特别可爱。他正在(zà(🥗)i )上课，我就跟梁老师说，我能不能给大家教个歌，或者(⛓)(zhě )上一节课。
按摩足三里，有助于补益脾胃、调(🤾)养气血。长期坚持有延(♎)缓(huǎn )衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌(🛹)肤紧致(zhì )、脸色红润有光泽。
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