其实(shí )是在损(🍾)耗气血运行
气血不足:眼白浑浊、发(⛸)黄、有血丝,经常眼干眼涩(sè )、两眼呆滞。
2 坚持运动(dòng )的人,肌肉质(🦗)量更好
气血充足:成人牙齿洁(jié )白、(👆)光泽、滑润,齿上无垢(gòu )浊(🔆),齿龈淡红润泽。
气(qì )血不足:成人牙齿(🏻)稀疏、齿根外露、牙龈淡白出(chū )血、齿黄枯落、龈肉萎缩。
坚持(💃)运动的人不仅有利于减肥,还有利于全身骨(🈹)骼肌系统的强健。而功(gōng )能强大的肌肉更能伸展体态(tài )、挺拔身姿,让(🏼)人看起来更有气质、更好看。
3 睡前泡脚(📌)出大汗
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