——编 者
严致远推荐了一套缓解颈椎不(➰)适的推拿方法(🌾):患者端坐,操作者在其身(shēn )后。首先,操作者用手部(bù )虎口握住患者颈部,手指(zhǐ(🚙) )指腹向中间用(🎗)力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指腹(fù )沿着颈部两侧肌肉(🔁)向下,做太极圆(🎃)按揉10到15次。然后(hòu ),操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动(🕜)作5到10次。最后,操(🔳)作者双手手掌(⛺)对撑(chēng ),小指和无名指弯曲,食(shí )指及中指用“锤击法”在(zài )患者肩颈部叩击15次左右(🎚)。要注意的是,操(📻)作时的力量以患者感到舒适为宜。
北京化工大学:教育帮(bāng )扶架“心桥”激发(🌟)党外人(rén )士服(🍕)务社会新动能
本报记者 施 钰
暮色降临,厂房里灯火通明,玉康坎(kǎn )和工(💆)人们还在为新(😋)订单忙(máng )碌,古老技艺与现代科技(jì )正在这里交融。
制傣(dǎi )纸,融合古老技艺与现代科技
(🈹) 2018年初,85后沈枝(🧙)丹回到家乡福建省武夷山市洋(yáng )庄乡,开始通过短视频平(píng )台分享乡村生活。“最(🥀)开(kāi )始我只是(💍)想拍拍身边的美食美景、记录生活。”沈枝丹镜头下真实自然的乡村(cūn )生活获得(🎿)了许多关注,视(📡)(shì )频里出现的家乡特产也被(bèi )更多人看到。
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