剧情简介
三、关注食品安全，绿色(🌼)消费。消费者外出就餐时，首选(xuǎn )证(📿)件齐全、环境整洁、卫生条件好(👎)、明(míng )厨亮灶实施较好的餐饮单(🥕)位就餐；在餐厅(tīng )食用生鱼片、(🍳)生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉(ròu )、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物(wù )感官性(🅰)状和味道有无异常；用餐前检查(✨)盘(pán )子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所(🤕)有无(wú )通风设施，感到身体不适立(🏫)即就医。通(tōng )过外卖平台订餐时，注(🤨)意查看商户在外卖(mài )平台公示的(🏳)相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收(shōu )到餐品(😈)后检查餐品包装及食安封签是否(❤)完(wán )整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等(děng )是否正常。适量点餐，剩餐打包带(😦)走，践行“光盘行动”。
总之，吃好才(🤱)(cái )能睡好。如果你长期为睡眠质量(☔)差所苦恼(nǎo )，各种方法都难以奏效(🚲)，不妨咨询营养专(zhuān )业人士，看看自己的营养是否合理，主(zhǔ )食有没有吃够。也许晚(🍼)餐增加半碗饭的主(zhǔ )食，就能让你(🎽)找回久违的香甜睡眠。(央视(shì )新闻客户端） 突然，你又一次醒(xǐng )了。
北京(😼)交通部门提醒：根据气象(xiàng )部门(🤗)预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨(🍰)(yǔ )或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期(🐁)返程有(yǒu )不利影响。请广大市民关(⭐)注临近天气和(hé )路况信息，合理规划返程方式(📓)、时间和路(lù )线，错峰返京，注意行(⏩)车安全。“七站两(liǎng )场”周边道路交通压力大，周边道路易(yì )拥堵，倡导市民优选公共交(🐁)通出行。(完(wán )) 记者从交通运(⬅)输部了解到，“五一(yī )”假期第五天，交(😠)通出行保持高位运行，今天(5日)将迎(🔫)来返程高峰，交通部门多措(cuò )并举(🏏)加大出行保障力度。
- 几十年前就(jiù )已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身(shē(😀)n )体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠(mián )，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增(🛢)(zēng )加。所以在限制膳食碳水化合物(🥘)摄入后，睡眠的结构也会发生改变(🖌)，宝贵的REM睡眠时(shí )间缩短，总睡眠时(🤥)间也缩短。
为什(shí )么不吃主食(📇)吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。
原油市场(chǎng )方面(🔌)，上周“欧佩克+”将协商产量政策(cè )的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库(🍡)存增加，引发市场对原油供应过剩(🤾)的担忧，国际油价承压下跌。上周(zhō(😵)u )国际油价创下3月底以来的最大单(🛶)周跌幅(fú )，其中美油累计下跌7.5%，布油(🏜)累计下跌8.34%。
这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场(chǎng )景，你是否经历过？
- 少(🛬)吃主食不等(děng )于能降低热量摄入
“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身(♊)边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵(👿)菲希望通过研学、青年夜校等一(🌾)系列社群活动，鼓励年轻(qīng )人走出(📓)家门，以兴趣为媒介与志同道合的(🖌)(de )人相遇。在她看来，文化活动的意义，就(jiù )是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩(jiān )之友(💯)”。
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