剧情简介
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很多人因(yīn )为想控糖(🧡)，晚上严格限制(zhì )主食，但这样做可能引起(qǐ )夜间低血糖，次(🎇)日早上的(de )空腹血糖水平反而会升高(gāo )，上午的血糖波动也(😏)会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为(wéi )稳定(🐓)。
(📝)很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能(🚞)引起夜间低血糖，次日早上的空腹(fù )血糖水平反而会升高(💶)，上(shàng )午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二(🙌)天反而会看到血糖水(shuǐ )平更为稳定。
第六，适度的淀粉(🥜)类食物(😤)能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间(jiān )低血糖。
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