剧情简介
规则缺陷导致滥(🚾)用
二、关注广告宣传，理性消费。提示广(🐕)大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱(💣)袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者(zhě )冒用(😬)知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统(tǒng )中(〰)医理论、“伪科学(xué )”等虚构、夸大药品(pǐn )功(🦀)效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片(⭐)糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不(👹)要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事(❤)实(shí )依据、违反相关标准(zhǔn )的内容，避免上(⛩)当受(shòu )骗；要仔细分辨广告(gào )中人(🌵)物身份的真实性(xìng )，不要轻信所谓专家(jiā )或(🛫)假冒名人名义发布(bù )的营销信息。
你看(🆎)了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连(🎄)续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡(🌶)不着。
- 少吃主食不等于能有效控糖
(🧑)·轻体力活动女性 200 克粮(liáng )食就够了，按大米饭(fàn )来说，差不多是每餐(cān )吃盛饭的(🚔)小碗浅浅 1 碗(wǎn )。如果运动较多，那(nà )就可以再(🛏)加量。
很多人因为想控糖，晚上严格限制(🦐)主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早(📿)上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖(🚈)波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二(💖)天血糖水(shuǐ )平反而更为稳定。
少吃主食只能短期(qī )变瘦，此后很难再减(jiǎn )，稍(📃)微多吃一点就会(huì )反弹，而情绪却越来(lái )越(📺)焦虑，失眠越来越严重。
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