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2023年一项发表在《科学报(bào )告》期刊上的研究发现，“有氧(yǎng )运动(🌶)”和(🔹)“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加(♓)、(🤜)松弛减低，具体表现为(🐳)胶原蛋白(bái )和弹力蛋白的合成增加，改善了(le )皮肤的(🕰)弹性和(hé )紧致度，这些都是(shì )皮肤重新焕发活力的标志。
此外，西盟产业(🤪)转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩(mǔ )，人均超过10亩；龙潭、博航(🌐)、(🍏)里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客总数突破百万人次；生态(📳)环境始终处于第一方阵(💹)，天蓝地绿水秀成为“靓丽名(míng )片”；“佤族(zú )织锦”“佤味(🎱)牛皮(pí )”“西盟坚果”“西盟米荞”等(děng )产品争相迸发，各族群众日子越(yuè )过越红火(🚥)、生活越来越幸福；城(chéng )乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤(👍)山(🐼)”的华丽蝶变。
此外，研究还发现较高的体力活动水平，与运动对“皮肤血(🔰)液生物年龄”的影(yǐng )响最(🤐)为显著。所以，这也就是很(hěn )多坚持规律适度运动的(🎆)人为什么(me )看起来皮肤更好、更年轻的原因(yīn )。
如今的李萌，闲暇之余会(🈳)(huì )为群众砌花台、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及的(🚅)事(🤰)情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。
(💫) 六年间，朱超敬风雨无(😋)阻，很少缺席，校长和梁彦鹏老师也(yě )曾劝过她，实在(⛑)忙不过来就少来(lái )几次，但朱超敬一直坚持了下来(lái )，对她来说，上三清小学(🌜)也有一份特别的吸引力。
坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风(🐦)险(🤠)更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血(xuè )糖素分泌增加，可以(🧑)降低糖水平(píng )。换句话说(👳)，经常运动的人患糖(táng )尿病及代谢综合征的风险也(🦔)会较(jiào )小。
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