反式脂肪酸含量较多的食(🐢)(shí )物:经(jīng )过高温油炸的食品,或使用反复煎(jiān )炸过的食用油制(✏)成的食品。
当然,控制慢性炎症还需要积极锻(duàn )炼,远(🏼)离杀虫剂、有机溶剂等环境,及时(shí )治疗急性感染,与饮食形成合(🛺)力,将控炎效果最大化。
含较多(duō )反式脂肪酸的食物(🆒),比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点(diǎn )、冰(🍲)淇(qí )淋、饼干等,同样会促进体内炎症(zhèng )的发生和发展。
- 高脂(🖍)食物
02 这4类食物是典型的促炎食物
以岭药业质(🎾)检实验室。以岭药业供图
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