剧情简介
立夏过后，天气(🗼)转暖，温度逐渐(✨)升高，阳气渐旺(🎪)。人们有时会感(✋)觉到心烦意乱(🤺)，失(shī )眠上火。一(🎋)旦心火过旺，人就容易(yì )感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统(tǒng )药膳，养生防病(bìng )呢？这个食补的(🎭)方(fāng )子请收好。
立夏“养心”饮食有三宜
“作为西南联大衣钵传承(chéng )者，云南师范大学创排此剧，正是(shì )对这(🔰)段历史的当代(🤸)诠释。”云南师范(📵)(fàn )大学艺术学(🙂)院副院长李晓(❎)琼说。
中国(⛷)工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之(zhī )液，出汗过多了(le )，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些(xiē )都归属于心，心主血脉， 所以我(🌔)们一(yī )般认为(🦔)在夏季应该是(🙌)养心的季节。
(✊) 六盘山是“黄(📹)土高原——川(👑)滇生态屏障”的重要组成部分，是宁夏(xià )境内面积最大的(de )天然次生林区、动(dòng )植物和水资源最富集的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高原西部具有代表(biǎo )性的温带山地森林生态系统和重要(yào )的水源涵养林区。近年来，当地实施六(🏨)盘山“山水工程(🌵)”等项目，让林(lí(🚷)n )分质量和生物(🗯)多样性显著提(🔚)升。
“春夏养(🍉)阳”，夏季虽炎热，饮食(shí )宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以(yǐ )免损伤脾阳。
玉米采摘工人：首先体力活没那么重，如果人工背，大概要五六十斤，这样我们就不用(yòng )背了，采摘就行了。快很多，轻松很多，干得很开心。
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