剧情简介
-少(🍗)吃主食影(yǐng )响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之(👑)一
规则缺陷导致滥用
此外，主食吃得太(tài )少(🎈)不好，不意(yì )味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不(🔨)足。
一、关注质量安全，谨慎(🚄)(shèn )消费。购物要(yào )注意质量安全，通过正规渠道选购正(⛸)规厂家生产的产品，注意查看产品名称(chēng )、厂名厂址(🍿)、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检(🕘)验合格证明等信息，自觉抵(dǐ )制“三无”产(chǎn )品。如果购买(👀)(mǎi )家用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和(🎦)强制性认证信息。选购“五一”上市(🏭)的(de )新绿茶作伴手礼时(🏴)，“看闻捻品”四步教消费者辨识优(📜)劣。一看：鲜嫩匀整(zhěng )，银毫密布为(wéi )宜，色黄枯暗为劣(🌚)；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；(🌷)三捻(niǎn )：干燥易碎为(wéi )宜，潮软为劣；四品：叶芽舒(🧤)展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄(⚾)或涩(sè )苦为劣；若芽(yá )叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低(📤)沉，则可能是陈茶。
- 蛋白质有(😇)较高的食(shí )物热效应，容(róng )易使人兴奋，所以过多的蛋(🐥)白质食物不利于安静入眠。
(央视新闻客户端(duān ) 总(📆)台央视记者(zhě ) 唐颖 方良) 第一财经 作者：齐琦(🍊)
吃多少主食才算够？
吃多少主食才算够？(🗼)
为什么不吃(chī )主食吃得太少反而不利于瘦身呢(🛌)？其中当然是有科学道理的。
(🥄) 其次，蛋(dàn )白质、脂肪含(hán )量高的食物消化速度慢(😈)，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。
猜你喜欢
《YY歪歪漫画登录页面环球》常见问题
综艺周榜单
