中医有一个有名(🕰)的补血方——当归(guī )补血汤,由黄芪(🧓)和(hé )当归两味药以5:1的比例组成,其中当(dāng )归补血活血,黄芪(qí )益气以生血,适(🏖)用于气血两虚的人群。
朱超敬:(🌓)小朋友问我“老师,你能不能当我们音乐(🕧)老师”“老(lǎo )师,你什么时候还会再来”。我(👏)当时说,我可能当不(bú )了你们音乐老师,我有时间就会再来看你们的。
4 坚(🧙)持运动的人,大(dà )脑认知更好
朱(👶)超敬并不是很在意学生们进步有多(duō(⏺) )大,有多快。在她看来,孩子们能在每周(🔒)一的下午,尽情享受音乐带来的欢乐(📴),才是最重要的。
建议(yì ):吃饭时要(❗)专心,不要刷视频或干别的事情。注意(🆗)早(zǎo )上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气(qì )血。
今年“五(wǔ )一(🚠)”假期,长江干线沿江群众出行需求旺(🔍)盛,水上旅(lǚ )游、观光、文体活动增多(🏻)。重庆、武汉、宜昌、宜宾(bīn )、荆州(🚛)、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热,辖(xiá )区客运量再创新高。5月2日、(🐷)3日、4日,连续3天长江水上(shàng )客运总量(🐖)超过30万人次;5月3日出行人数达到顶峰,超过(guò )36万人次。
每周(zhōu )一,是朱超(⛪)敬到周至县上三清小学给孩子们上(🗒)音乐课(kè )的日子。
后来,朱超敬又陆(🐵)续带来了更多的乐器(qì ),根据孩子们(👫)的喜好,分门别类授课。
本报记者(zhě ) 阮占江 帅标
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