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(✡) 有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究(jiū )发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非(🛫)常有效(🕕)地提升(🐠)(shēng )入睡(🎧)效(🐒)果和(♊)睡(🔏)眠质量[4]。
除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全(quán )国妇女广场舞大赛常青组小集体健身舞类自选项目特等奖。
北京交通部门提醒：根据气象(xià(👴)ng )部门预(🕋)报，4日夜(📤)间有小(🦒)雨(🍤)，5日白(🛫)天(🏙)有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不(bú )利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车(chē )安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完(wán )) 记者从交通运输部(📳)了解到(🔆)，“五一”假(🎷)期第五(🚛)天(♋)，交通(🧢)出(🥦)行保持高位运行，今(jīn )天(5日)将迎(yíng )来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。
大新金融集团首席经济及策(cè )略师温嘉(jiā )炜指出，今年首季度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施前加快处理货品订单，令香港出(chū )口表现强劲，同时投资亦有改善，带动香港本(👾)地生产(🥅)总值上(🎽)升。预计(🚘)今年第(🛩)二(🏨)季度外(wài )贸会面临(lín )较大挑战。(完) 奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区(qū )出口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。
其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使(shǐ )夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。
浙江交通集团绍(〰)兴管理(😥)中心主(😦)任 罗(luó(♓) )国(🤾)兴：这(zhè )套智慧管理系统，主要是基于视频的AI分析，能够在5秒钟之内自动检测到路上的异常事(shì )件，自动(dòng )关联路上的实时路况信息，同时也在30秒之内能够自动生成交通管控策略以及应急预案，形成分(fèn )段分级的联合的管控措施。
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