8 坚(🛩)持运动的人,身体(🥏)免疫力好
六年时间里,朱老师的课堂是很多孩子(🧚)的期待,她也在这(😞)段经历中,收获了满满的幸福。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓
“运(😟)动是良药”的(de )说法(fǎ )由来(lái )已久(jiǔ ),坚(jiān )持运(yùn )动有助于激发和改善免(📷)疫力。人群统计研(💨)究显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优于那些不(🌸)运动的人。因此,坚(👙)持运动的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
随(🎰)着他的目光望去(🦖),云海松涛尽收眼底。山谷间,2400立方米石坎挡墙如巨龙盘桓,沿溯溪(xī )游步(🐂)(bù )道拾(shí )级而(ér )上,100盏太(tài )阳能路灯次第点亮,曾经的沉寂山林已蜕变(➡)为生态经济的新(💞)起点。
每周一,是朱超敬到周至县上三清小学给孩(⏺)子们上音乐课的(🤬)日子。
朱超敬:他说他在周至,有时间就到西安来,把东西拿过来,调(❗)一下。我一想,西安这么远,他年龄也大,可能(néng )过来(lái )也不(bú )方便(biàn )。我(wǒ(⛱) )说,我有(yǒu )时间回去的话,过去给你调下。
6 坚持运动的人,睡眠质量更(🔬)好
按摩足三(♓)里,有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老(🔘)的效果,还可以起(🐥)到保养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
朱超敬:我肉(😻)眼可见,有很多孩子刚开始比(bǐ )较内(nèi )向,接触(chù )了音(yīn )乐之(zhī )后,我觉(🚻)得蛮有效果的,能提高他的兴趣爱好,也可以改变一下他的性格。
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