你中了几个?
看(🧕)睡眠
本报通讯员(🤖) 赵明
本届神鱼节,举行万人捉神鱼、“神鱼杯(bēi )”斗(dòu )鸡大赛(🛹)、“共筑文化桥梁 同谱(🐀)边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖赛等18项特色活动。
气血不足:头(🥠)发干枯、掉发、发(fā(👾) )黄(huáng )、发白、开叉。
经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚度更高,关节周围的(🛶)肌肉更发达、力量更(🐽)强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关(guān )节(jiē )负(fù )荷,增加关节的(🧣)稳固性和灵活性。
(👀)“一夕不卧,百日不复”,意(💙)思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指(🥂)(zhǐ )望(wàng )熬(áo )完夜第二(🏆)天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷(✅)手机消耗的不只是电(🤣)量,还有你的气(qì )血(xuè )。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
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