剧情简介
北京市市场监(jiān )督管理(😷)局、天津市市场(chǎng )监督管理委员会、河北省市场(🏰)监督管理局提醒消费者：节日期间(🐔)，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受(shòu )到(💟)侵害时，可及时拨打(dǎ )12315消费者投诉(sù(💢) )举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益(🙂)。(完) 经常失眠，睡眠(mián )质量低？(😂)可(kě )能是身体缺(quē )了这种关键营养，很多人不知道(🐘)
每个人的代谢能力不同，体力活(🍥)动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感(gǎn )觉舒服(😧)，白(bái )天精神饱满(mǎn )，夜里睡得踏实的(🍳)程度就可以了。
此外，主食吃得太少不好，不意味(🤵)着餐盘里只有主食，其他类型的食物(🔁)不足。
每(měi )个人的代谢(xiè )能力不(👠)同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感(🌯)觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实(🔖)的程度就可以了。
少吃主食只(zhī )能短期变瘦(shò(🔗)u )，此后很难再减，稍微多吃一点就会反(⚾)弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。
消费(🚜)者刘云告诉记者，自己之前在(zài )某平(🍾)台网购(gòu )了一把电锯(jù )，因为使用问题和售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊(🌡)天界面投诉时，平台自动触发仅退款(👐)的弹窗，询问是否需(xū )要仅退款。“我是想就客服服务(⌚)态度的问题向平台投诉，并不是要退(🕉)款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。
(🕙)为什么吃(chī )淀粉食物
必须说明(👲)(míng )，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀(🥞)粉食品。
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