(🗒) 4月30日(rì ),嘉宾、当地民众(🌱)观看民族情景舞蹈诗《阿佤(🐧)人民唱新歌》。黄兴鸿 摄
(⛳)朱超敬:培训机构一般是周六周日比较忙,我们周一是公休,孩子去上学,老公去上班,我(wǒ )在家也没事。我就可期(qī )盼每个星期一,去上三(sā(🏥)n )清小学上课了,感觉是(shì )一(🐗)次小小的旅行,最起(qǐ )码出(💏)去放松了一下。
周至县(🔖)上三清小学老师 梁彦鹏:(🛥)朱老师只有周一下午有时(🏡)间,学校专门把课重新安排了,一、二年级调到一块,三、四年级调到一块,五、六年级调到一块,音乐课(kè )全部合堂。全校的所有(yǒu )学生都非常开心,觉得(dé )学校来了一(⏯)个优秀的音(yīn )乐老师。
(🍠)气血充足(zú ):眼睛清澈明(🏜)亮、神采(cǎi )奕奕。
适当(🙂)的运动,有助改善睡眠。中国(🏐)医药科技出版社出版的《失(🌒)眠》一书中指出,对于常常失眠的人来说,运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚(jiān )持跑跑步、做做操、练(liàn )练太极拳等,经过一段(duàn )时间的体育运动,会对(🍣)(duì )神经系统的兴奋和抑制(🐻)(zhì )过程起到良好的调节作(😕)(zuò )用,为恢复正常的睡眠(miá(🐯)n )建立良好循环,从而可以从(📨)根本上消除失眠,提高睡眠(🧝)质量。
就是这样一节临时起意的音乐课,让朱超敬和上三清小学的孩子们,开启了一(yī )段长达六年的音乐旅程(chéng )。
朱超敬的本职工(gōng )作是西安一家培训机构(🔩)(gòu )的音乐老师,周一是一(yī(🕘) )周中为数不多的休息时(shí(🌤) )间,过去几年里,她都(dōu )把这(😞)一天留给了上三清小学的(🔶)孩子们。
“去年我们主要(🕕)销售中药材原料,销售额近400万元。今年仓储中心投用后,销售额预计翻番。”杭州临安益丰农业开发有限公(gōng )司负责人余叶敏介绍,仓储中心每(🍷)年还将为村(cūn )集体带来20万(📔)元租金收入(rù ),实现企业发(🎊)展与村集(jí )体增收双赢。
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