剧情简介
朱超敬的本职工作是西安一家(jiā )培训机(✒)构的音乐老(🆗)师，周一是一(🐺)周中为数不(🌈)多的(de )休息时(🎌)间，过去几年(🤾)里，她都把这一天留给了上(shàng )三清小学的孩子们。
假期里，你有没(méi )有赖床(chuáng )、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐(zuò )伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至(zhì )县东欢乐村的村民们，都认(👒)识一个背着(🍀)电子琴去(qù(🚠) )学习的女孩(😤)，那就是朱超(🏂)敬。当时，她带(🙄)着家里(lǐ )卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心(xīn )欢喜。
朱超敬老师的到来，让上三清小学原(yuán )本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充，一次临(lín )时起意的音乐课，让她在家乡(🕹)小学扎下了(🎈)根，也(yě )种下(🕜)了梦。每周往(😀)返一百六十(🀄)多公里，坚持(🐢)六年(nián )不容(🚧)易，但为了孩子们一周的盼望，朱老师一直(zhí )在路上。
【礼呈万象】以器显礼，新(xīn )品矩阵满足礼赠需求
朱超敬：调完琴之后，他正在教室上课，我一下就萌发了那种小时候上(shàng )课的状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我(🈴)就(jiù )跟梁老(🖋)师说，我能不(🤶)能给大家教(🦆)个歌，或者上(🚆)一(yī )节课。
(🍽) 看睡眠
建议：休息日尽量不要一(yī )直躺着，适当站起来活动活动。平时也不(bú )要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起(qǐ )来接杯水，活动活动身体。
6 坚持运动的人，睡眠质量更好
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