剧情简介
我国学者曾(céng )在国(🍻)际期刊《公共科学图书(shū )馆综合》上发表一(🚆)项研究发(fā )现：促炎食物(促炎食物一般(bān )是指会促进、引发炎症的食(shí )物)吃得越多，心力(🏋)衰竭的生物标志物水平就越高。
不饱(🔶)和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油(✍)、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油(🈺)、大豆(dòu )油、花生油等。
三文鱼(yú )、(🗓)金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪(🍷)酸，也有助(zhù )对抗炎症。
- 碳水化合物(wù )
2014年，索契冬奥会，她是(shì )夺金热门人选。最终，徐梦(🈲)桃收获了一枚银牌，距离她的梦想只有一(👗)步之遥。徐梦桃继续坚定追寻自己的奥运(🖊)金牌梦(mèng )，期待着再一个4年之后，她(tā )能够(🙂)梦想成真。
以岭药(yào )业质检实验室。以(🏜)岭药业供(gòng )图
促炎选择：升糖指数(🏧)(shù )高的精制碳水，尤其是糯米(mǐ )团、油条、油饼、(👒)炸糕等。
冬马铃薯新鲜上市 起垄覆膜(📟)技术产量增
抗炎最佳选择：全谷物(😷)，比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、(⬛)黑米(mǐ )、藜麦等。
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