剧情简介
这种因为缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品所难(🎋)以改善的。很多(duō )人花(🐭)不少(shǎ(🗄)o )钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨(🕌)基丁酸(suān )、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有解决问题的根源所在。
首(🔏)先(xiān )，因为能量供应不(🏂)足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己(jǐ )运(🍇)动，运(yùn )动之后也会感(🚑)觉特别(🍏)疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃的这几口饭，会被活跃(yuè(🍺) )的身体状(zhuàng )态消耗掉(💓)，并不会变成肥肉堆积在身上。
此外，主食吃得太少不好，不意味着餐(cān )盘里只有主食，其他(🌟)类型的食物不足。
这种因为缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健(jiàn )品所难以(yǐ )改善(⏩)的。很多人花不少钱去(🗼)买保健(🤹)品、吃中药，然而仍然收效甚微，生活质量持续下(xià )降。无论是褪(🦁)黑素、γ-氨基丁酸、(🥅)酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有解决问题(tí )的根源所在。
二、关注广(🔪)告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手(shǒu )中的“钱(qián )袋子”，不要轻信假冒(👼)名医、神医或者冒用(🥣)知名专(🕌)家名义、形象推介医疗机构、医疗(liáo )服务的“神医”广告，以及假(💋)借传统中医理论、“伪(🍫)科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网(🤺)红食品广告所误导，不要轻信“零糖(táng )”“零卡(kǎ )”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标(🈶)准的内容，避免上当受(🌞)骗；要(🈵)仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒(🦒)名人名义发布的营销(🔓)信息。
有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导(🍋)致夜间(jiān )血糖偏低(dī )。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易(🎚)夜间醒来并(bìng )难以再(🏷)次入睡(🕵)。
猜你喜欢
《OVERFLOW未增删带翻译樱花》常见问题
其他周榜单
