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后来,朱超敬成了音乐培训(🐱)老师,她清楚地知道,很多孩(hái )子都像年少的自己一样,喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们(📦)上(shàng )完课后,朱超敬的脑海里总会(🚕)浮现当时的情景,她便和家人商量(✏),决(jué )定要定(dìng )期给孩子们上课。2019年(🚇)5月,在征得学校同意后,朱超敬开始(🔂)了自(zì )己的支(zhī )教之路。
1 休息(🧐)日久卧
朱超敬:我每次回到(🚣)上三清学校,走到(dào )门口,看到上三清那个牌子,我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大(dà )叔说,你回来了,你来了。然后到学校后,孩子(🍟)们说,老师你来了。让我觉(jiào )得特别(✈)亲切,就像回到我娘家一样。
很(🔙)多人锻炼后都会觉(jiào )得呼吸(xī )更(🥒)轻松,身体更轻盈,心情也有所改善(👩)。这是因为运动后,脑(nǎo )细胞分(fèn )泌(🦈)的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑(nǎo )产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的(♎)认知(zhī )功能研究发现:随着年龄(🕦)的增长,有规律地运动锻炼可以防(🎼)止认知能(néng )力下降(jiàng )。
还是加(🐒)速衰老的催化剂?
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