起源于(💺)北宋,有着800多年历史的八段锦,被(🚓)誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双(shuāng )手托天(tiān )理三焦”动作有助于调理气血,改善倦怠乏力。赶快跟练起来(🦋)吧~
音乐课堂筑梦
近(jì(🥚)n )日,云(yún )南省红河哈尼族彝族自(🕹)治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇(cù )簇粉色(📺)(sè )的花朵如云似霞,将湖畔装点(😨)成一片浪漫的粉色梦境,随风摇(🌋)曳。“五一”假期,这片绝(jué )美的粉(fěn )色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照(📓)。徐俊 摄
杭州临(lín )安昌化(huà(🌔) )镇千亩山林。(受访者 供图)
2025年(🏿)4月,南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美(měi )国心脏(zāng )协会杂志(🕗)》上发表的一篇研究指出,无需每(🚃)天都保持自律运动,仅周末 2 天完(🐍)成指南推荐的(de )运动量(liàng )(每周150-300 分(🍮)钟中等强度运动),在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面,与规律(🏖)运动(dòng )具有相(xiàng )似的效果。
(🍧)1 休息日久卧
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5月(🈂)3日,游演队伍展现多彩民族风情。当日,云(yún )南省临(lín )沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(🔹)欢节民族民间文化艺术游演,展(🉑)示当地传(chuán )统文化(huà )和多彩民(🌼)族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
【礼启华章】以礼载道,央媒名酒(🎻)共(gòng )启文化(huà )新章
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