影(🖤)响炎症水平的因素有很多,饮食是重要的因素之一(🏕)。天津市第一中心医院营(yíng )养科主任(🌎)谭桂军表示,综合来看,促炎食物主要(yào )有以下几类:
研究发现,当油炸食物摄入减(🌰)(jiǎn )少,体内炎症标志物也会减少。因为(🏿)大量油炸食(shí )物用的是反复煎炸过的油,含大量饱(🚸)和脂肪酸,且高温油炸过程还会生成(😭)反式脂肪酸。
不饱和脂肪酸含量较多的食物:(🐕)坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、(👜)橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。
图为中国著名女指挥家郑小瑛教(jiāo )授正在(⏪)发言。叶秋云 摄
以岭药业航拍图(🚳)。以(yǐ )岭药业供图
5月3日,浙江舟山,游客拍(pāi )摄海(🌄)岛(dǎo )快巴航线图。“五一”假期期间,打“飞(😺)(fēi )的”前往舟山东极岛、枸杞岛等地大幅缩短游客(⛴)(kè )出行时间,成热门选择。中新社记者(😰) 曹丹 摄 在很多重大疾病进展(🐘)过程中,炎症是重要一环(huán )。慢性炎症刺激不仅拉升(🆑)患癌风险,还会伤害心(xīn )血管。
Copyright © 2009-2025