(🐩) 辽宁省博物馆是(shì )新中国建立的第一座博(🈁)物馆,馆藏文物近(jìn )12万件,其中珍贵(🤥)文物数万件,如《簪花仕女图》《瑞鹤图》等。近年来,旅(♊)游市(shì )场热度不断攀升,“博物馆热”持续升温(wē(💙)n ),“五一”假期开始,辽宁省博物馆也(yě(🔉) )成为全国观众重点目标博物馆之一。
图片(👫)来源:中国垒球协会微信公众号
荔枝:(🌪)南国佳果的“甜蜜暴击”
立(lì )夏以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应选(🌥)择散步、慢跑、打太极拳(quán )等慢节奏的有氧(🗓)运动,时间不宜超过1小时(shí )。除此之外,夏季运(🥢)动健身还要注意(yì )什么?
中(🔶)国工程院院士、全国中医运(yùn )动医学中心主(👎)任 朱立国:我们的心率一(yī )般在中度训练中(📙)有一个上限和下限,简单(dān )的公式是,上限是220减去年龄,再乘以60%,达(dá )到这种心率才(🤬)起到锻炼的目标。上限尽(jìn )量不要超过220减去年(🐕)龄,再乘以70%。
夏季(jì )夜跑对身心有益,是真的(💒)吗?
中国(guó )工程院院士 张伯(🏯)礼:利用酷暑不想吃东西(xī )快速降体重,对人(👀)是有伤害的。减肥调控饮食是一个方面,还要配(🔥)合合理膳食,营养充足,结合适量运动,综合调理。仅(jǐn )仅靠不吃饭来减肥,对身体健(🎆)康是不利(lì )的。
“每次演绎闻一多先生《最后(🎹)一(yī )次演讲》,都能感受到知识分子的那份(fèn )风(🚋)骨。”剧目参演者、云南师范大学艺(😲)术(shù )学院大二学生余垚在剧组里饰演过不同(🐅)角色,从空乘专业“跨界”戏剧表演让他(tā )收获颇(❌)丰。在剧组里,像他这样的演员占(zhà(💘)n )三分之一。
“春夏养阳”,夏季虽(suī )炎热,饮食宜(🦖)温暖,少食冷饮、冰镇瓜果(guǒ ),以免损伤脾阳。
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