剧情简介
(🛫) 判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否(🌏)出现僵硬及疼痛(tòng )。如(💌)早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴(🤾)随疼痛。二是判(pàn )断上(💤)肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛(🤘)、麻木等症状，从颈部(🎳)沿着肩膀、手臂一直放(👄)射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断(duà(♈)n )是否出现头晕头痛的(🌃)症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身(shēn )体站立不稳，严重时可(🥪)能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎(🧦)问题还可能会对我们(🥂)的视力、睡眠和精神状(🛶)态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁(zào )等情绪问题。
(🦎)严致远推荐了一套缓(✏)解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在(zài )其身后。首先，操作者用手部虎口握住(🤑)患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指(🚙)腹沿着颈部两侧肌肉(🔺)向下，做太极圆按揉10到15次(👔)。然后，操作者双手(shǒu )放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起(🤩)，重复该动作5到10次。最后(👵)，操作者双手手掌(zhǎng )对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击(♑)15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。
山东泰安：
本报记(📝)者 姜 峰
在河(🕡)南漯河神州鸟园，一场非(🐿)遗八大花火绚烂开演。演出沉浸式还原了开元五年，杜甫和父(🍀)母寄居郾城，经(jīng )历百(🛹)姓打铁花共庆开元盛世的场景。武术、舞蹈、花火结合，打铁花、风火轮、火壶、喷(👗)火、飞天凤凰等八大非遗花火依次上演，璀璨绚丽的花火呈现出“铁树银花落、万点(🕧)星辰开”的景象。
2022年(📭)，李强提出种植富硒木耳(🐡)时，村民们还是持保留意见，“加硒？那不成了化肥？”他不争辩(😡)，默默承包了一个试验(🌡)棚，还把检测报告和营养学资料印成小册子，逢人就讲：“硒是‘长寿元素’，能让木耳(🚤)身价翻倍！”收获时，他种植的富硒木耳硒含量达普通木耳3倍，单价提高20%。
这个假期，不(🕒)少地方通过创意改造(🧑)，让承载着历史记忆的工(🏖)业遗产，悄然“变身(shēn )”，焕发出新的活力。在重庆，这个被众多年轻(🍰)人追捧的文创园，前身(🐁)是印制厂。复古工业风与现代潮流文化相互碰撞，吸引大量游客前来拍照打卡。
游(📕)客 杜柯林：没了解过这么多的非遗，看(kàn )了挺震撼的，还得二刷三刷，一定要再来。
(🥥)就在记者采访的间隙(🍗)，两位银发族前(qián )来询问(🤲)能否升舱。老两口年轻的时候没有度过蜜月，这次19天的新疆之(😥)旅，他很想和老伴一起(💧)包个包厢，补一次蜜月。
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