(🌉) 1 休息日久卧
中医有一个有名的补血(📚)方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以(🛩)5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以(🏗)生血,适用于气血两虚的人群。
双向奔赴(🎋)
“31岁时,我成为一个千万级项目的负责人,这在以前是不可想象的。”中国科学院(🎧)上(shàng )海(hǎi )光(guāng )学(xué )精(jīng )密(mì )机械研究所研(🔜)究员姜益光说。年纪轻轻就干大事,离不开信(🐅)任与支持。青年人是全社会最富有活力、最(👋)具有创造性的群体。不论是改革攻坚克难,还(🕕)是挺进科技“无人区”,抑或是社会治理创新,青(⬜)年都可为生力军、先锋官。给足发展(🌠)空间,既排忧解难,又铺路搭桥(qiáo ),努(nǔ )力(lì )创(⛩)(chuàng )造(zào )青(qīng )年友好的社会氛围,青年必以汩(👜)汩而出的创新创造,持续为社会进步赋能、(😕)开路。
起源于北宋,有着800多年历史的八段(🌞)锦,被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天(🐅)理三焦”动作有助于调理气血,改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
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