泡(⏮)(pào )脚时喜欢泡到满身大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和(🌫)汗(😗)是同源的,如(rú )果出汗过多,津血随着外泄,气也会随着津液(🏅)外泄,就(jiù )容易造成气血不足。
5月5日,来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘(👥)航班回国,她说,“这(zhè )是我第一次和朋友一(yī )起来中国,行前(👉)做(⚽)足了功课,云南、北京、四川……该(gāi )打卡的地方一个都(🔘)没落下。下次来争取走遍中国更多地(dì )方。”
中医有一(yī )个(🧘)有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药(yào )以(🥂)5:1的比例组成,其中(zhōng )当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气(🐑)血两虚的人(rén )群。
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建议:戒酒对于恢复身(🏌)体(📩)的平衡至关重要,建议能不喝(hē )酒尽量不喝酒。
所以,先(🏏)运动起来最重要!也许一(yī )天、两天看不到变化(huà ),但积年累(🐹)月地坚持下去,你一定会拥有更健康的身体(tǐ ),更愉悦的心(🥋)情,更(gèng )强大的精神。
你可能不是懒,而是气血不足
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