立夏(xià )“养心”作(zuò )息要规律(🌩)
“五一”假期,河南安阳博(🔍)物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文(🌰)物展”展厅内,278件珍贵文物无(⬅)声诉说着东西方文明交(jiāo )流互鉴的历(lì )史,吸引众(zhòng )多参观者驻足(🎙)。
发布会现场。禹瑞斋 摄
因为“感觉当志愿者挺有意义”,这一次(🛐),田酎名主动要求母亲(qīn )替他报名。他说,他会(huì )努力展现新绛人的待(🏊)客之道。
绛州署景区广(🔺)场上,杨碧云蹲身为儿子郭梓硕系紧鞋带(📸)。这个“Z世代”妈妈加入新绛县(🥝)爱(ài )心公益联盟(méng )已有7年。工(gōng )作热情很(📀)高的她,是115名志愿者的“联络(⏪)员”和“服务员”。
“没想到在景区就能免费体验地道的非遗美食。”“五一(🛋)”假期,来自(zì )四川德阳的游客李晓宁一家走进宁夏固原市隆德县老(🚕)巷子古村落民俗文化旅游区,便被“百味暖锅开锅宴”活动吸引,品尝(chá(🐖)ng )到有“天下(xià )第一暖锅”之称(😴)的非遗美食——隆德暖锅。
消防救援(📸)力量按照“救人第一、科学(🌫)施救”的原则,边搜救、边灭火,在西(xī )侧出4支水枪(qiāng ),梯次掩护(hù )内攻(🌜)灭火救(jiù )人,通过架设消防梯进入二楼灭火;在东侧外部控火。全勤(📨)指挥部先后组织8个搜救组、共32名指战员深入火场内部(bù )搜寻被困(🐪)人(rén )员。12时43分许(xǔ ),明火被扑(🔭)灭。
强化需求导向
立夏以后,天气(🐫)渐热,运动需适当,不可剧烈(🐁)运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等(děng )慢节奏的有(yǒu )氧运动,时(shí(🍶) )间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意什么?
图(🛢)片来源:中国垒球协会微信公众号
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