那么,哪些是促炎食物,哪些是(shì )抗炎食物?
图为旅客排(💳)队安检(🕑)。 郑州机场供图
02 这4类食物是典型的促(cù )炎食物
慢性炎症刺激可引起免疫紊乱(🍄),导致炎(🗑)症因子侵入血管内壁,造成血管(guǎn )壁破损、僵硬或阻塞。
红肉饱和脂(zhī )肪酸含量高,摄(🎹)入过多(🚔)也会增(🛋)加炎症反(fǎn )应,不可贪嘴。
图为中国著名女指挥家(jiā )郑小瑛教授正在发言。叶秋云 摄
(🚱) 4月(yuè(🌩) )28日,徐梦桃被授予“全国先进工作者”称号,在领奖前夕,记者见到了她。徐梦桃告诉记者,这次除(🐙)了来领(🛂)奖,这位冬奥(ào )会的“四届元老”又要开启新一届冬奥(ào )会的备战,用行动诠释她心中的劳模(🎅)精(jīng )神(🥕)。
建议用新鲜肉类,尤其是鱼肉、白(bái )肉等代替加工肉制品。红肉需要适量吃(chī ),每人每天控制(🕹)在不超(🕐)过一个手掌大小(xiǎo )的量。
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