(💳) 假期里,你(nǐ )有没有赖床、(🛤)玩手机?中医认为,“久卧伤气(🖋)、久坐伤肉”,休息日(rì )久躺不(♐)动,其实很伤气血。
朱超敬(🆗)每次来上(shàng )课,都会带一些糖(🔌)果分给孩子们,大家亲切地称她糖果老师。慢慢地,朱超敬成了(le )孩子们无话不谈的大朋友。
而(ér )对朱超敬来说,这一路上是工作之余的小小放松(sōng ),是回(📿)娘家的点点温暖。歌声里,孩子(🐃)们的一张张笑脸,课堂外,大家(🎯)的一次次关心,也成了她每周(🔒)一次的期待。小(xiǎo )时候为了自(🚆)己的音乐梦想,朱超敬(jìng )不嫌(🧚)苦累,背着琴往城里去,如今,为了点亮更(gèng )多孩子们的音乐梦,她又不辞辛苦(kǔ ),带着乐器往乡下跑。就像她说的那样,这段双(shuāng )向奔赴的音乐奇缘,本身就是(🐿)一部(bù )彼此成就的动人乐章(🏫)。
气血充足:眼睛清澈明(🅱)亮、神采奕奕。
气血充足(🚉):成人牙齿洁白、光泽、滑(👺)润,齿上(shàng )无垢浊,齿龈淡红润(🦎)泽。
一个穴位:足三里(lǐ(🌛) )
中医有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成(chéng ),其中当归补血活血,黄芪益气以(yǐ )生(🎇)血,适用于气血两虚的人群。
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