剧情简介
此外(wài )，主食吃(👓)得太少不好，不意味着(⛸)餐盘里只有主食，其他(🍱)类型的食物不足。
首(shǒu )先，因为能量供应不(bú )足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运(🛬)动(dòng )，运动之后也会感(🕓)觉(jiào )特别疲劳。一旦人(🤐)的精力和体力改善了，多吃这几口饭，会(huì )被活跃的身体状态消(xiāo )耗掉，并不会变成肥肉堆积在(🐎)身上。
必须说明，吃(⏪)够主食，绝不意味着可(🙅)以(yǐ )随心所欲地吃甜(😆)食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。
不少人意识(shí )到非法买卖公民个人(rén )信(👩)息可能涉嫌违法犯(fà(🍬)n )罪，但很多人却不了解(🥋)非法提供、收受或者交换公民个人信(xìn )息的违法性。
……
第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为(🕷)了维持血糖稳定，身体(🥋)(tǐ )不得不拆解蛋白质(🔸)来(lái )异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡(shuì )眠的质量。
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